Olá, sou a Andreia, psicóloga clínica e da saúde apaixonada pela mente humana e sobretudo pelo poder da transformação da terapia.

Tenho 29 anos, sou extrovertida, espontânea e muito conhecida pela minha autenticidade. MAS, tal como muitos de vocês, eu também enfrentei as minhas próprias inseguranças. Dei por mim a perceber que, quanto mais eu exigia de mim mesma, mais insegura eu me sentia.

Ao longo dos meus anos de experiência clínica, fui criando uma nova perspectiva e, hoje, tenho os meus ideais que não abro mão: Para superar as minhas inseguranças e exigências, comecei a praticar a autocompaixão, a valorizar o processo em vez do resultado e sobretudo a reconhecer que a vulnerabilidade não é uma fraqueza mas sim uma parte essencial da experiência humana.

Aprendi e aprendo todos os dias que é possível viver de forma mais leve e equilibrada e hoje, sou extremamente grata por poder ajudar outras pessoas a passarem pelas suas próprias transformações.

Assim, estou aqui para:

•⁠ ⁠Apoiar-te a lidar com a ansiedade / stresse e encontrarmos estratégias eficazes para reduzirmos os sintomas;

•⁠ ⁠Acompanhar-te na superação do teu estado de maior tristeza, onde juntas vamos promover uma visão positiva e reforçar o teu bem-estar emocional;

•⁠ ⁠Apoiar-te no teu desenvolvimento pessoal, ajudando-te a estabelecer metas e a alcançar o teu autoconhecimento;

•⁠ ⁠Orientar-te para enfrentares as tuas dificuldades relacionais, fortalecendo habilidades de comunicação e resolução de conflitos;

•⁠ ⁠Oferecer-te suporte para adaptares-te a novas situações e para superares desafios de ajustamento;

•⁠ ⁠Acompanhar-te emocionalmente em períodos de maior instabilidade emocional, promovendo o teu equilíbrio e a tua resiliência;

•⁠ ⁠Apoiar-te durante processos de luto real e simbólico, ajudando-te a encontrar significado e a reconstruir o teu sentido de vida.

Juntos podemos explorar estes e outros caminhos para uma vida plena e satisfatória. Estou aqui para te ajudar!